Del
kvitring
Pin
Reddit.
Lomme
Denne publiseringen kan omfatte tilknyttede lenker. Se vår personvernpolicy.
Jeg komponerer dette fra Las Vegas flyplassen, ledet huset etter en 36-timers tur til LA. Jeg er rytmen samt forberedt på å være hjemme, sove komfortabelt i min egen seng. I tider som disse krever jeg fredelig isolasjon. Jeg er ikke en å sjekke inn på spa for en massasje eller en ansiktsbehandling – for meg, slappe skjer best i et kjent sted.
Ofte er det kjent sted soaking i et varmt og avslappende bad. Et bad beroliger kroppen så vel som sinnet, hydrater huden samt oppløser stress. Å, så vel som det er egentlig helt gratis – en bonus som det er en ting mindre å spenningen ut om.
Så, hva skal til for å produsere den ideelle soaking erfaring? Vel, her er noen ideer …
Hvordan ha et avslappende bad
1. kaste inn håndkleet samt kappe i tørketrommelen.
En ren samt tørt håndkle samt kappe er avgjørende for en total badeopplevelse. Ideelt sett vil du tøyet håndkle samt kappe like før du tar badekaret.
Turkuoise Kvinner Terry Cloth Robe, $ 19, Amazon
Hvis ikke det er realistisk (og la oss innse det, det er ikke det), er den nest beste tingen å kaste inn håndkleet, samt kappe i tørketrommelen i 10 minutter før du går inn i badet. siden trå ut av et varmt bad i en lun og toasty kappe er intet mindre enn drømmende.
2. Velg timing.
Hvis du virkelig kommer til å slappe av, kan du ikke hoppe i badekaret når du har mange gjøremål hengende over hodet. Du vil være å prøve å tvinge en rolig sinnstilstand, samt som aldri fungerer.
Du trenger ikke å total din å gjøre listen, men du burde tiden din bad rett etter at du er ferdig med en viktig oppgave. tenk om nedetid din belønning for å markere en ting av listen din.
3. sette scenen, adressering alle sanser.
Bad er sanseopplevelser, samt de er mest morsomt når du adresserer hver av de fem sansene. Det varme vannet tar seg av kontakten aspektet, men akkurat her er noen ideer for å avrunder opplevelsen.
Syn. Stearinlys modifisering opp scenen på badet. De legger en myk, flimrende glød som toner ned livets vanskelige kanter.
Smak. Ta med snacks eller din go-to Drikke til opplevelsen. Jeg liker en kjølt club soda, enten med eller uten vodka. Jeg er ikke en chardonnay som drikker, men jeg bilde som ville også utfylle et varmt bad. forhindre røde rødvin som du kan få overopphetet.
Lyd. Prøv en avslappende spilleliste eller lyden av bølger forsiktig krasj ved kysten (høflighet av en meditasjon app). Du kan også bare betale renter til så vel som glede i støyen av karet fylling.
Lukt. En duftende stearinlys eller aromaterapi oljer fungerer perfekt. Du kan selv slippe noen spray av luftrenser. Det vesentlige er å produsere en duft som er bare litt forskjellig fra den typiske toalettet lukt.
4. Tegn ditt bad.
Hver kvinne liker sin egen temperatur, men retningslinje tommelfinger er å kjøre vannet litt varmere enn du kan sitte i for aller første halvdel av badekaret, deretter slå vannet kjøler for andre halvår. bare fylle karet omtrent 1/2 full. På den måten har du plass til å legge mye mer varmt vann mens du er i badekaret.
5. behandle vannet.
Badeoljer jobbe dobbelt-tiden. De vil roe huden din samt lukt fantastisk også. enda bedre, nå for en aromaterapi bad olje, noe som kan roe kroppen samt tankene.
Hvis du er en idrettsutøver, vil du glede i badesalt eller Epsom salter for $ 4. Disse kan lindre såre muskler samt blåmerker.
Dr Teal Pure Epsom Salt Soaking Solution, slappe av og lettelse Med Eucalyptus & Peppermynte, $ 5, Amazon
6. bruke din hjemme-ansiktsbehandling.
Du planlegger å sitte stille i de neste 20 minutter eller så. Hvorfor ikke bruke en dyp fuktighetsgivende eller oppklarende ansiktsmaske?
Majestic Pure Dead Sea Mud Mask, $ 18, Amazon
7. Ta en god bok.
De fleste kvinner jeg forstår har en vanskelig tid å gjøre ingenting – det er som om vi er rustet til å få ting gjort så godt vi føler skyldig hvis vi ikke fullføre en oppgave. Det morsomme er at vi er mye flinkere til å få ting gjort når vi muliggjøre oss selv skyld uten nedetid.
Lesing er min metode å glede i å “gjøre noe”. Metoden jeg ser det, oppdage noe nytt og / eller opplever livet fra noen andres synspunkt er produktiv. Så selv om jeg ikke gjør organisere skapet mitt eller gjøre vaskeri, jeg fortsatt gjør noe.
8. Fukte samt håndkle tørr.
Som et siste trinn, skyll av, klapp deg tørr med varmt håndkle samt bruke ditt foretrukne fuktighetskrem. Fuktighetskrem vil føle som om det er låsing i restvann,Leaving huden din føles jevn så vel som myk.
Har du noen form for fantastiske badritualer eller foretrukne badprodukter å dele? La oss forstå i kommentarene!
Vennligst forlat dette feltet EmptyGet Budget Plan Fashionista i innboksen din!
E-post *
Sjekk innboksen eller spam-mappen din for å bekrefte abonnementet ditt.